Merhaba ben 16 yaşındayım, 1.57 boyundayım, 63 kiloyum çok kilolu olduğum için ve burada da diyetisy...

Merhaba ben 16 yaşındayım, 1.57 boyundayım, 63 kiloyum çok kilolu olduğum için ve burada da diyetisyen doktor olmadığı için size yazıyorum. Sizce zayıflama hapı ya da iştah kesici ilaç kullanmam doğru olur mu? Ya da ne yapabilirim iştahımın kapanması ve zayıflamak için?

Diyetisyen M.Turgay Köse Cevabı:

Merhabalar, Zayıflama tedavisinde bir dâhiliye uzmanı veya endokrinolog ile ardından istenen tahlilleriniz sonuçlanınca da bir diyetisyen ile yüz yüze görüşmekte yarar var. Gerçi sizin ilaç kullanımı gerektirecek gibi bir kilo probleminiz söz konusu bile değil. Sakın ilgili uzman doktor önermeden zayıflama ilacı kullanmayın. Bu tür ilaçlar ilgili hekim kontrolünde kullanılmadığında ciddi yan etkilere hatta ölümlere yol açabilmektedir. Geçen sene 34 kişi bu yüzden öldü. O nedenle eczacı, kalfa, arkadaş tavsiyesi ile bu tür ilaçlara sakın yeltenmeyin. Onların kullanımı için bazı protokoller vardır. Hele ki büyüme çağında olduğunuz için ASLA önermem. Öncelikle şu ilkeleri yaşam tarzı haline getirin: 8 saatten fazla uyumamaya, sık sık ve azar azar beslenmeye, aç kalmamaya, süt, yoğurt ve peynirin light olanlarını tercih etmeye, şekerli ve yağlı besinlerden kaçınmaya, bol su ve sulu besinler tüketmeye, posalı (lifli) besinleri bol bol tüketmeye, mutlaka egzersiz (mesela yürüyüş) yapmaya özen gösterin. Uzm. Dyt. Turgay KÖSE  

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

Diyetisyen M.Turgay Köse
Profilini görmek için tıklayın. Cevapladığı diğer sorular için tıklayın.

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Türkiye hızla yaşlanıyor
Türkiye hızla yaşlanıyor
Evde 5 dakikada doğal ilaç hazırlanabilir
Evde 5 dakikada doğal ilaç hazırlanabilir
Gaziantep
Gaziantep 'te 25 ton bozulmuş domates ele geçirildi
Bir kasesi 350 kalori: 3 dilim ekmek ve 1 porsiyon meyveye eşdeğer
Bir kasesi 350 kalori: 3 dilim ekmek ve 1 porsiyon meyveye eşdeğer
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Rahim ağzı kanserine karşı, '2 aşı 2 tarama' formülü
Kimya mühendisliği öğrencilerinden Çölyak hastaları için glutensiz pastane
Tokat'ta, kreş çevresindeki yavru kedilere kuduz aşısı
Kanseri yenen kadınlar, voleybol maçında doktorlarını da yendi
Vücutta sıvı dengesine dikkat
Yüksek tansiyonlu kişilerde demans riski artıyor !
Yumurta gençleştirme tedavisi sonuç verdi, müjdeli haberi aldı
Konuşurken sıklıkla 'şey' demek alzheimer belirtisi olabilir
Doğum gününde annesinin böbreğiyle hayata tutundu
ABD'de 'elektronik sigara sebebiyle' sekizinci kişi hayatını kaybetti
Türkiye hızla yaşlanıyor

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]