Tek başıma yatamıyorum, nedenini bilmiyorum. Yanıma annem/babam yatınca 10 dakika içinde uykuya dalı...

Tek başıma yatamıyorum, nedenini bilmiyorum. Yanıma annem/babam yatınca 10 dakika içinde uykuya dalıyorum. Ama kendim yatınca uzun süre uyuyamıyorum. Mesela 11’de yatsam uyumam 2-3 oluyor. Ne yapmalıyım? (17 yaşındayım)

Prof.Dr. Burhanettin Uludağ Cevabı:

Tek başına yatmayı, üstelik bunu her gün yapmayı denemek dışında çare yok. Böyle bir denemeyi okulların tatil olduğu bir dönemde yapın. En azından üst üste 7 gün hiç uyuyamazsanız bile deneyin.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Psikoterapide erkekler kadınlara göre daha tutuk
Psikoterapide erkekler kadınlara göre daha tutuk
Fenerbahçe
Fenerbahçe'de eksik olan takım ruhu
Prof. Dr. Sümer, Kaliteli Uyku İçin Önerilerde Bulundu
Prof. Dr. Sümer, Kaliteli Uyku İçin Önerilerde Bulundu
Evliliklerin Bitmesine Sebep Olan 5 Günah!
Evliliklerin Bitmesine Sebep Olan 5 Günah!
Fazla Kilo Uyku Apnesi Riskini 10 Kat Artırıyor
Fazla Kilo Uyku Apnesi Riskini 10 Kat Artırıyor
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
İlk büyük ayrılıktır bebeği memeden kesmek!
Bursa Şehir Hastanesine ücretsiz servis
6 gıda, gebelikte mutlaka tüketilmesi gerekiyor!
Estetikte yeni trend "Samsun yanağı"
Kalp atım hızı 360'tan normale döndürüldü
Ücretli doğum izninde örnek uygulama!
İndirimdeki ürünü kaçırdım diye üzülüyorsanız tüketim bağımlısı olabilirsiniz
Yazın hastalık olmaz demeyin
Bu smoothie, hem serinletiyor hem tok tutuyor
Türk bilim insanları kök hücre ve 3D biyo-yazıcı ile 'kalp' üretecek
Anne olmak isteyenlere yumurta gençleştirme tedavisi

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]