Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı...

Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı yiyorum, çiğnemiyorum. Bunlar bir yana kontrolümü kaybediyorum. Psikolojik takıntılarım oldu, artık bulumia nevroza olmaya bile razıyım. Ne yapmamı önerirsiniz?

Diyetisyen Özge Karabağ Cevabı:

İnsanlar zaman zaman hayatları boyunca kötü olaylarla karşılaşırlar. Bu sorunları yaşamak, olgunlaşmak ve hayata daha sıkı sarılabilmek için şarttır. Psikolojik açıdan zor günler yaşamış olabilirsiniz. Çoğu insan dış dünyasında halledemediği sorunları iç dünyasında kendine zarar vermek olarak çözümlemeye çalışabilir. Bu safhada yapılacak tek şey; bir psikologtan yardım almaktır. Diyet yapmak psikolojiyle çok bağlantılı bir olaydır. Kendini tam olarak hazır hissetmeyen bir birey diyet programına uyum sağlayamaz, belki de daha çok kilo alır. Bulumia nevroza, psikolojik bir rahatsızlıktır, bir yeme bozukluğudur. Bu hastalığa razı olmanız demek, hayata teslim olmanız demektir. Bu safhada diyet adına önerebileceğim bir şey yok, ancak hem kilo vermenize yardımcı olması için, hem de kendinizi daha iyi hissetmek için spor yapabilirsiniz. İştahınızın da baskılandığını göreceksiniz. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde de bir diyet uzmanından yardım alabilirsiniz. Geçmiş olsun.

Bu cevap sizi memnun etti mi?

       

İlgili Diğer Sorular
Soruyla İlgili Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Uzmanından karantina günlerinde kilo almamak için 9 öneri
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin
"Virüs kadar korkusu da tedavi gerektiriyor"
"Virüs kadar korkusu da tedavi gerektiriyor"
Glutatyon tedavisi, yaşlanma karşıtı uygulamaların ön sırasında
Glutatyon tedavisi, yaşlanma karşıtı uygulamaların ön sırasında
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
70 yaşındaki koronavirüs hastası taburcu oldu
Antalya Teknokent'te "solunum cihazı çoklayıcısı" prototipi üretildi
İskenderun'da korona virüs tedavisi gören ve iyileşen üç kişi alkışlarla taburcu edildi
80 ve 89 yaşlarındaki çift korona virüsü yendi
Doğu Marmara ve Batı Karadeniz'de Kovid-19 tedbirleri
Son Dakika: Sağlık Bakanlığı 18 bin sözleşmeli personel alımı sonuçları açıklandı
Koronavirüs karantinasında bir ay: İtalya'da dört hafta içinde neler yaşandı, hangi önlemler alındı?
Uzman Diyetisyen Nida Yıldız yanıtladı: Koronavirüs yemeklerden bulaşır mı?
Koronavirüs: İngiltere'de çöp torbası giyerek korunmaya çalışan sağlık çalışanlarının hikayesi
Türkiye'de koronavirüs salgınından bir iyi, bir de kötü haber! Almanya'dan sonra ikinciyiz
Covid-19'a karşı 'İmmun plazma' tedavisi hastalara ışık olacak

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Grip Nasıl Tedavi Edilir?
Grip Nasıl Tedavi Edilir?
Sağlık Video Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?
Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?
Sağlık Video Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir?
Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir?
Sağlık Video Topuk Dikeni Nasıl Oluşur?
Topuk Dikeni Nasıl Oluşur?

 

[Hata Bildir]